掉诱发严重是贫血、甲状腺功能异常、自身免疫性疾病原因引起吃含铁质食物好。
引起女性脱发原因包括女性雄激素性脱发、休止期脱发、产后脱发，以及其他原因包括贫血、甲状腺功能异常、自身免疫性疾病等，均可引起女性脱发。女性脱发患者就医时，医生将详细询问患者病史、月经情况、生活状态、精神状态、饮食习惯、家族史等，检查全身毛发分布情况，以及患者体态，寻找病因。平时要多吃黑豆、蛋黄、红枣、菠菜、黑木耳等富含铁质食物。多吃大豆、黑芝麻、核桃、杏仁、莲子等富含植物蛋白食物，以及富含维生素E和碱性食物。脱发原因复杂多样，主要包括先天因素、感染等，阐明病因对脱发后续治疗有指导作用。一般情况下，首先进行体格检查，了解脱发严重程度，初步推测脱发原因，然后根据患者情况进行实验室检查、病理检查和皮肤镜检查，以进一步明确身体疾病。检查结果对脱发及其病因诊断和鉴别诊断具有重要意义。有时医生会进行皮肤镜检查，这是一种皮肤显微镜检查。优点是无创性和快速，可以通过观察皮肤表面微观结构、发干和发根形态来判断头发损伤程度和性质，可用于脱发诊断和鉴别诊断。
避免浓密发型，如发髻或马尾。避免过度扭曲、摩擦或拉扯头发，尽量减少烫发和染发次数，尽量避免服用导致脱发药物。学会自己调节，保持身心愉悦，避免过度脑力劳动均衡饮食，改正偏食习惯，多食新鲜蔬菜、水果、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发对营养需要。
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