嗓子哑了但是不疼一般有慢性喉炎，声带麻痹，癔症性失声，声带发炎和甲状腺疾病等原因导致。
1、急性或慢性喉炎，或声带任氏间隙水肿。
这种疾病主要发生在声带，其他部位无明显炎症改变，表现为声带充血。在严重的情况下，可能会出现声带水肿和其他相关情况。患者以声音嘶哑为主，喉痛不明显。
2、声带麻痹。
这种瘫痪大多发生在甲状腺手术、脑梗死或脑出血后遗症后。临床检查显示，患者的声带活动受限，但没有出现喉咙急性炎症等变化，因此疼痛不明显。
3、癔病性失语。
这与患者的心理刺激有关。临床检查显示双侧声带可以外展，但不能闭合，因此患者声音嘶哑。因为局部没有明显的炎症反应，所以不显示疼痛。
4、声带炎症。
由于职业因素，长期过度使用嗓音或发音不正确会导致声带炎症。声带小结或息肉，从而影响正常嗓音的产生，表现为声音嘶哑，但不会引起疼痛。
5、甲状腺疾病。
当患者的喉返神经受压时，如甲状腺癌，也会出现声音嘶哑，但喉咙并不痛。
慢性喉炎患者可以增加蛋白质供应，多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，以加速修复喉咙受损部位。如鱼、豆类、海鲜、肌腱等食物。补充B族维生素，维生素B不仅有助于消除呼吸道黏膜炎症，还有助于修复喉咙受损部位，如动物肝脏、瘦肉、鱼、牛奶、豆类、新鲜水果、绿色蔬菜等食物。多吃凉果，苹果、梨、葡萄、杨桃和草莓等都很凉。具有清热、生津、益喉、润喉的作用，适用于咽炎患者。
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