前交叉韧带重建术后一般八周可以脱拐。
前交叉韧带重建后脱拐的时间实际上是术后进行负重训练的过程，患者在术后24小时可以拄拐杖行走。患侧下肢可以不触地行走，但仅限于上厕所等。术后一周内应加强股四头肌和腘绳肌的训练，以延缓肌肉萎缩的进展。加强肌力训练，为术后早期负重做好准备。术后一周，患者可以开始负重训练。即在保护下双腿肌肉收紧，控制运动和身体平衡，并逐渐增加患侧下肢的负重和用力。如果是在医院康复科，将使用电动直立床在早期阶段开始渐进式负重训练。首先让患肢从四分之一重量开始负重训练，然后逐渐过渡到三分之一的重量、二分之一的重量、三分之二的重量到四分之三的重量，完成负重训练。当患肢能够承受百分之五十的重量时，可以使用平衡仪进行平衡训练，同时可以加强重心的左右和前后运动训练。练习直到受影响的一侧单腿站立1分钟，然后试着离开转弯处，走到室内。如果术后能进行上述渐进式负重训练，在正常情况下，术后八周可以脱拐。
建议患者在手术后保持饮食，均衡营养。建议患者最好不剧烈运动，这样可以恢复得更好，更不建议患者骑自行车。建议患者的饮食应该清淡，患者应该多吃粗纤维食物，如卷心菜、莲藕、苹果、梨等。患者要注意少吃油腻的食物，少吃油炸食品，少吃牛羊肉。患者需要注意减少蛋黄、海鲜等的摄入。患者还需要减少单糖的摄入，避免辛辣和刺激性食物。患者还需要多补充维生素及蛋白类食物，少吃海鲜及香菜大葱之类的发物。
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