伤到腰后建议患者应该立即卧床，进行局部按摩或用热敷和按摩来缓解疼痛，也可以直接去医院让医生以正确的方式处理。
腰痛是由一些错误的行为引起的急性腰痛，通常发生在劳动强度过大的人群和老年人中。如果治疗不当，很容易反复发作。应该在闪腰后立即停止运动或工作，躺在床上休息，可以先睡在硬板床上。脊柱侧凸容易发生，使疼痛症状更加严重。恢复后，可以侧卧，保持双膝，减轻疼痛症状。
不要立即涂抹中药软膏，中药软膏能起到化瘀活血的作用，使肿胀更加严重。不能立即按摩或热敷，易使水肿加重。如果闪动腰部后出现痉挛，可以通过反作用力拉伸肌肉，然后局部按摩。24小时后，可以用热敷来缓解疼痛。准备一条热毛巾，放在受影响的区域，然后用一层湿热毛巾覆盖。也可以在腰伤后准备一些生姜，将雄黄磨成粉末，放入生姜中。然后把姜片盖紧，烤干。待凉后，磨成粉末，洒在湿膏上，贴在受伤部位。
组织损伤的程度，尤其是造成何种组织损伤，取决于组织损伤的程度。如果是腰部肌肉、韧带和筋膜的牵引伤，则应在24小时内进行冷敷和卧床休息。24小时后，可使用活血化瘀药、非甾体抗炎药和热敷。一般来说，卧床休息两周后，疼痛会明显减轻，可以逐渐下床。如果腰椎扭伤导致椎间盘纤维环破裂，导致腰椎间盘突出压迫神经，从而引起腰痛。出现这种情况后，必须及时卧床，并给予非甾体抗炎药缓解疼痛，并配合精神活性药物治疗。这样可以减轻对神经和脊髓的压力，从而缓解临床症状。
按疾病找