脚背蓝色肌腱的隆起可能是一种生理现象，也可能是由于下肢静脉功能不全所致。
具体内容如下：
1、生理现象：
由于脚背脂肪组织薄弱，皮下血管浅，皮肤薄，脚背血管明显，充血时脚背上会有蓝色肌腱。
2、下肢静脉功能不全：
由于下肢静脉瓣膜功能不良，静脉回流和下肢静脉内的血液沉积导致脚背静脉血液充盈，出现蓝色肌腱。静脉回流阻塞可引起肿胀、疼痛等，严重时可出现局部坏死。可以通过穿弹性袜、静脉加压泵、手术等进行治疗。如果症状轻微，如肿胀、充血等，可以通过躺在床上、抬高患肢、热敷等进行治疗。弹性袜也可以缓解症状，但由于静脉回流障碍，很容易复发。使用弹性袜时，应按顺序减压。如果症状严重，如充血、坏死、深静脉血栓形成等，抗凝治疗，如肝素、溶栓治疗，如静脉注射链激酶、手术取栓等治疗，需要根据病因选择相应的治疗。静脉回流障碍可发生在全身静脉，主要发生在下肢。一旦形成深静脉血栓，栓子脱落容易引起肺栓塞。因此，如果发现类似症状，建议及时就医，并在医生的指导下用药。对于生活或工作中需要长时间站立的患者，可以多进行步行锻炼，以增加小腿肌肉泵的作用，帮助下肢静脉回流。改变生活习惯，减少长期站立和坐姿，尤其是静态站立的时间。平躺和坐下时，可以适当抬高下肢，以帮助增加下肢静脉回流。
日常生活中注意休息，保证充足的睡眠，有营养的饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃营养丰富的食物，多吃牛羊肉，避免过度疲劳和疲倦。
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