胃胀气的疼痛有可能是不良饮食习惯、受凉或者消化系统疾病引起。
慢性胃炎、糜烂性胃炎、肠易激综合征等都是比较常见的消化系统疾病。如果有不良的饮食习惯，比如暴饮暴食，经常吃一些容易生气的食物，比如萝卜、红薯、豆制品、碳酸饮料等。如果肚子受寒，可能会导致肠胃不舒服。首先要调整好自己的生活方式，以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，同时要注意腹部的保暖。如果上述症状不能改善，需要到医院做胃镜检查，确定原因，并给予相应的治疗。如果出现胃胀气、疼痛等症状，首先要到医院检查。如果是因为情志不通，可以口服柴胡疏肝散、逍遥丸、木香顺气丸、气滞胃痛颗粒等。如果是因为饮食不合理，可以口服健胃消食片、保和丸、复方阿嗪米特、乳酶生、多酶片、西沙必利、多潘立酮、枳术宽中胶囊等，都是有助消化作用的。如果是因为受寒邪所致，可以口服香砂养胃丸、黄芪建中汤、小建中胶囊、间苯三酚、匹维溴铵等解痉止痛的药物。胃肠镜检查对早期发现病变非常重要，检查费用并不高，建议有消化道症状的患者及时到医院做相关检查，早诊断早治疗。
平时要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，这样才能缓解肠胃的不适。在进食的时候要注意细嚼慢咽，不要吃得太多。平时不要有太大的心理负担，饭后要多走动，避免久坐，以免影响肠胃的蠕动。另外，在日常生活中要养成良好的生活习惯，尽量少吃或少吃宵夜，这样可以降低反流性食管炎的风险。
按疾病找