检查精子成活率低，需要注意饮食、生活习惯、避免接触有害物质、适当运动、定期复查等。
1.注意饮食：患者在日常生活中要注意合理膳食，可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。但是要避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响到病情恢复。
2.生活习惯：平时还要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠时间，使身体得到有效的休息。另外，在日常生活中也要戒烟戒酒，因为烟草中含有大量的尼古丁，会降低精子的质量，而酒精会导致睾丸酮分泌减少，也会导致精子质量下降。
3.避免接触有害物质：如果长时间从事放射性工作或者经常接触有毒有害的化学物质，可能会对精子造成一定的损伤，从而出现精子成活率低的情况。因此要做好防护措施，尽量远离这些环境，并且还要做好个人卫生，勤换洗内裤。
4.适当运动：男性也可以通过适当的运动来提高自身的免疫力，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，促进精子的生成与活力。
5.定期复查：建议患者遵医嘱定期进行复查，以了解治疗效果以及自身恢复情况。若期间出现其他不适或症状加重，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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