脚后跟骨质增生的原因包括长期劳损、跟骨退行性变和跟骨骨折。
跟骨骨质增生是发生在跟骨的一种增殖性疾病，这种疾病的常见原因如下：
1、长期过度的体力活动，尤其是不适当的活动和运动，如长时间站立或穿高跟鞋，会导致关节处骨骼过度磨损，导致关节应力失衡，局部组织无菌性炎症，导致跟骨骨质增生。
2、随着年龄的增长，体内激素水平的下降导致钙的流失和跟骨的慢性退行性改变，导致骨质增生。
3、跟骨骨折后，愈合过程中对齐不良也会导致骨质增生。
一般这种疾病没有明显的症状，只有当增殖组织压迫周围神经或软组织时才会出现不适。在早期，表现为持续的跟骨疼痛和受累关节僵硬。随着病情的发展，脚跟底部会出现顽固性疼痛，行走时症状明显。物理疗法如超短波疗法、微波疗法和红外线疗法可用于改善局部微循环，有效缓解疼痛症状。可口服依托泊苷、塞来昔布、美洛昔康等非甾体抗炎药，有利于抗炎镇痛。也可以口服抗骨质增生药物，如抗骨质增生片，以缓解症状。如果骨质增生严重，局部软组织受到刺激，上述保守治疗无效，可通过手术切除增生骨以改善症状。
注意适当休息，尽量避免长时间步行等剧烈运动，穿软底鞋，适当控制体重，减轻脚跟压力，必要时使用拐杖等辅助物品，以减少对病变部位的刺激。为了适当补充钙，可以服用一些口服碳酸氢钙溶液或钙片。服药时，还应注意膳食补充剂，多吃富含钙离子的食物，如骨汤、豆制品、豆类、牛奶等。
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