脖子后边疼可能是由于，颈部肌肉急性慢性损伤、筋膜炎、扭伤、颈椎间盘轻微突出等疾病导致。
1、患有颈部肌肉急性慢性损伤的患者，会导致脖子后面的疼痛感，因为肌肉的位置基本都在颈椎的两侧，颈椎这条线上通常不会有疼痛的症状。
2、患有颈部筋膜炎的患者，也会出现脖子后面的疼痛症状，经过一夜的休息后，晨起时活动颈部会出现明显的疼痛，活动量达到一定程度，疼痛症状就有所缓解。
3、颈椎之间韧带以及关节如果出现疼痛，一般都在颈椎线上，多是由于扭伤、拉伤、劳损等原因引起，通过休息、减少活动可以使症状减轻。
4、颈椎间盘轻微突出的患者，也会出现局部疼痛的症状，随之而来的就是手臂、肩膀的疼痛、麻木症状。
5、如果长时间保持一个姿势伏案工作，或者低头看手机，会导致颈部局部肌肉过度僵硬，从而引起肌肉劳损引发疼痛。
6、若是患有肩周炎，在急性发作期时，也会出现关节疼痛活动受限，疼痛可累及到患者的脖子后面。
患者在出现脖子疼之后，一定要结合自己病史、临床的体格检查，还有必要的辅助检查，综合分析、判断，才能找到具体的原因。
患者在治疗时，注意多吃富含蛋白质丰富的食物，可以有效缓解颈部疼痛的情况也可以帮助病情恢复，比如瘦肉、豆制品、奶制品和鱼虾等都含有丰富的蛋白质。可以补充身体所需的蛋白质，还能帮助消退颈椎部位的水肿情况。注意在疼痛的时候，不要通过运动来刺激颈部。
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