一般来说，喝一些绿茶不会导致血压升高，但是，如果喝一些浓茶，很容易导致血管收缩和心率加快。
从而导致血压升高和失眠等异常症状的发生，因为含有一定的咖啡因，对中枢神经系统有一定的刺激作用，所以尽量不要喝这种茶。平时喝茶时，注意不要放太多的茶，以免茶太浓，高血压患者应尽量喝绿茶或乌龙茶。同时，睡前尽量不要喝茶，以免对睡眠质量产生一定影响，小心不要吃太咸的食物。
高血压应注意长期及时用药、避免情绪波动、避免冷热刺激、定期复查等。
1、长期及时用药：没有办法治愈高血压，因此患者需要长期用药。患者必须每天按时服药，否则此时血压会有高有低，也会导致耐药性。按时服药可有效缓解症状，使高血压迅速恢复。
2、避免情绪波动：人们的血压很容易受到情绪的影响。如果人们的情绪波动太大，血压会迅速上升。高血压患者的情绪波动非常危险，甚至会因脑血管破裂导致猝死。因此，必须保持一种平和的心态，不要太高兴，不要太生气。
3、避免冷热刺激：在冬季和夏季，患者应注意避免冷热刺激，因为外部温度会刺激皮肤血管。由于外界的影响，皮肤血管会扩张和收缩。此时，血压会上升和下降，患者必须注意增加或减少衣服，避免加重不适症状。
4、定期复查：高血压患者需要长期用药，因此还必须定期复查。这样，医生可以根据患者的用药情况和血压状况调整剂量，只有定期复查才能防止高血压的复发。
高血压患者的饮食，香蕉富含钠，能有效促进消化。经常吃香蕉可以缓解高血压，预防心脑血管疾病。西瓜富含维生素和蛋白质，其中含有瓜氨酸。适当吃一些西瓜可以维持血管，缓解高血压引起的血管疾病，西瓜还可以降低胆固醇水平。
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