经常头晕嗜睡可能是前庭神经功能紊乱、玩手机、看电脑、高血压等情况导致的。
头晕是一种常见的脑功能紊乱，也是常见的临床症状之一。头晕是指头晕、头晕、头昏眼花、头昏眼花、脑震荡、头晕等感觉。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压、脑动脉硬化、颅脑损伤综合征、神经症等。经常头晕嗜睡的原因大致包括以下几个方面：1.由于前庭神经功能紊乱导致的头疼、头晕、嗜睡症状，因多种不良因素刺激造成的，在急性发作时头晕、嗜睡的症状相对明显，需要及时遵医嘱给予对症治疗，建议立即就诊以免延误病情。2.由于平时长时间玩手机、看电脑等，导致颈椎增生或者颈腰椎间盘突出压迫进入大脑的血管，导致脑供血不足出现经常头晕、嗜睡症状。3.高血压导致，由于血管内压力增大，对血管壁造成的侧压力随之增大，容易出现头晕、脑胀、嗜睡症状，需要及时给予降压治疗。
经常头晕嗜睡的注意事项。首先，还应该注意饮食调节。可以适当地吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果和其他食物。应该避免吃油腻和辛辣的食物，如油炸食品、肥肉、烟草和葡萄酒。此外，脑血管病引起的头晕还应控制水和钠盐的摄入。内耳迷路水肿也会导致头晕。低盐饮食可以减轻水肿症状。其次，患者在生活中应保持舒适的情绪和稳定的情绪。紧张、焦虑、抑郁和恐惧等不良情绪会加重眩晕症状。为了避免过于兴奋和愤怒，良好的情绪可以减少眩晕症状和眩晕发作次数。最后，应该注意规律地生活，保证充足的睡眠。休息时，选择一个安静的环境，避免光线和噪音的刺激。如果患有耳石症，在改变姿势时也应该特别注意。平时，要避免长时间保持同样的姿势。如果身体条件允许，可以适当进行一些体育锻炼，达到工作与休息的结合，促进眩晕的恢复。
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