棘间韧带损伤主要以保守治疗为主。
棘上韧带是从枕骨隆突到第5腰椎棘突，附着在棘突表面的索状纤维软骨组织。棘间韧带是连接两个棘突之间的腱性组织，由于L5-S1处无棘上韧带，且处于活动腰椎和固定的部位之间，受力最大，故此处棘间韧带损伤较常见。棘间韧带损伤最主要是以疼痛为症状，常没有外伤，突然发生的腰痛。棘间韧带出现损伤，通常采取的治疗措施有1、要绝对的避免弯腰这种动作，否则会导致棘间韧带会进一步的拉伤，症状加重，恢复缓慢。并且要注意做一些背伸的动作时一定要缓慢，用力要少一些，否则会导致这些韧带进一步受到牵拉，也会加重它的病情。
2、要注意保暖，不能受凉，在受伤后24小时以后要多用暖水袋进行热敷，每天热敷3到5次，可增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物、炎性水肿以及肿胀的消除。
3、可以口服消炎止痛药，如尼美舒利、布洛芬等来缓解局部的炎症情况，减轻炎性水肿。
4、可以口服活血化瘀、消肿止痛的中成药，如活血止痛胶囊、大七里胶囊来增加局部的血液循环，促进局部的水肿以及肿胀的消除。
5、如果是疼痛感仍然比较明显，可以进行局部的封闭注射，用醋酸泼尼松龙以及盐酸利多卡因来进行局部的封闭注射，也能够有效地缓解症状。
建议患者首先应注意尽可能的避免弯腰动作，以免增加修复条件。其次患者还需注意多休息，不能做剧烈运动。同时患者还应注意饮食，按时服药。
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