22周胎动不明显，就应该去医院做一个B超。
看看有没有胎心，胎儿的大小符不符合孕周。同时这个时候也可以做系统B超，所谓的系统B超就是来观察胎儿的各个内脏，就是五脏六腑以及颅内发育是否正常，明确胎儿的大小。如果胎儿大小符合，各脏器没有畸形胎心正常。然后回家后再慢慢体会胎动，因为这个时候的胎动比较弱，就像蝌蚪在水里边活动的那种感觉不用担心。同时要注意补充各种营养素，钙铁锌镁碘复合维生素及矿物质，同时也可以补充dha促进胎儿的发育。
孕妇中期注意事项：
1、生活习惯：
孕妇养成良好的生活习惯是非常必要，例如在运动方面，孕妇可以在早晚适当地做一些低强度的运动。如散步，但要注意不要做剧烈运动和繁重的体力劳动，这可能会对胎儿造成伤害。孕妇应合理安排工作和休息，保证睡眠时间，保持饱满的精神和积极乐观的态度。这不仅有助于胎儿发育，还能使孕妇有足够的精力应对怀孕期间可能发生的各种事故。
2、远离宠物：
怀孕中期的孕妇应远离宠物，以防止弓形虫感染。感染后可能会出现意外流产、死产、宫内发育迟缓等问题，甚至会导致胎儿畸形。因此女性怀孕后，不管有多喜欢宠物，最好是忽略一段时间，或者让家人照顾。
3、及时发货检查：
妊娠中期的孕妇需要按时进行产前检查，以熟悉胎儿的发育和孕妇的身体状况，产前检查有助于发现妊娠过程中可能出现的意外情况，如胎位异常、妊娠并发症等。一旦发现孕妇可以尽快接受治疗，以防进一步的危险。
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