回奶乳房疼痛一般可以通过做热敷、按摩、排空乳汁等方式缓解。
1、热敷
回奶一般是停止母乳后乳汁有所分泌，在母乳回流的过程中，乳房一般会有肿胀以及疼痛等症状，热敷可以疏通乳腺管，缓解乳房疼痛。
2、按摩
一般是乳汁在乳腺导管内大量堆积，建议患者通过按摩乳房来缓解疼痛，可以适量软化乳腺导管，促进乳汁的吸收。
3、排空乳汁
回奶期间会出现乳房肿胀和疼痛。还可以使用吸奶器将乳房内的乳汁排空，可以使乳管压力降低，有效缓解疼痛。
此外也可以遵医嘱用芒硝外敷乳房，减轻乳腺的胀痛。如果是疼痛很厉害，出现了皮肤红或者疼痛比较局限，可能是乳腺炎，建议前往医院检查，及时治疗。
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