小孩跟腱断裂一般三到六个月左右可以正常走路。
跟腱断裂的小孩通常需要3-6个月才能恢复正常行走，跟腱断裂是一种常见的运动损伤。
肌腱断裂是否严重取决于肌腱断裂的部位、功能和程度。全身都是肌腱，不同的肌腱有不同的功能，有些肌腱的功能并不那么重要。例如，最常见的腓肠肌肌腱和腘绳肌腱的功能并不那么重要，即使某些肌腱在手术期间需要更换，也会被移除。如果这部分肌腱断裂，则不严重，可以忽略不计。如果是小孩重要部位，如肩袖肌腱或踝关节跟腱，这些肌腱对生命和正常功能的影响非常重要。如果这些部位发生肌腱断裂，需要及时治疗。除开放性直接暴力伤害外，大部分为运动伤害，例如打篮球，运动员通常有慢性劳损，跟腱有轻微损伤，过度运动可导致跟腱断裂，跟腱断裂通常通过手术治疗。现在，微创方法可以取得更好的临床效果。通常，功能锻炼在小孩肌腱损伤后一个月内开始，由于跟腱是人体内最强的肌腱，因此完全断裂的恢复时间比肌腱要长。此外，逐步增加踝关节功能训练的屈伸强度的过程，即在一个月后开始踝关节功能训练，可以在三个月内帮助双拐杖落地部分负重，在六个月内可以正常行走。如果小孩进行体育锻炼或整体活动，可能需要更长的时间，并逐渐有一个适应过程。
建议小孩应该多吃高蛋白、低脂肪的食物，平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要注意保持大便畅通，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃富含维生素C的蔬菜和水果。另外，小孩平时缺锌还会引起成纤维细胞的功能降低，从而影响创面的愈合，可以多吃富含锌的海带、木耳等，这样既能消炎，又能加快伤口愈合。
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