小孩子长不高主要是要明确长不高的病因，进行病因治疗，同时加强锻炼，注意饮食均衡。长不高的原因常见有以下几点：
一、身高受父母遗传因素的影响最大，父母若不高，孩子长高的概率有，但是长矮的概率更大。
二、妊娠期间宫内发育怎么样，出生时的体重和身高如何，平素的营养状态和内分泌激素等综合因素的作用下，个体生长速度是否沿着百分位数曲线发展。
三、有没有慢性系统疾病，有没有内分泌疾病、染色体疾病、骨和软骨发育不良等等。
四、还有精神因素。
孩子停止长高，虽然与遗传有关系，但是家长还可以通过以下措施帮助孩子长高：
1、加强营养：
多食用富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、猪肉、瘦牛肉等。
2、增加钙质摄入：
建议多食用富含钙质的食物，比如虾皮、海鲜、牛奶等。
3、保证充足睡眠：
因为促进孩子长高的生长激素在夜间分泌，如果孩子总熬夜，课业或者电子产品使用较多，使孩子晚上睡觉较晚，会使生长激素分泌减少而不利于长高。
4、进行户外活动：
多出去晒太阳能够合成天然的维生素D，而维生素D能够促进钙剂吸收，同时鼓励孩子多参加体育活动，特别是蹦跳类的体育活动，如跑步、羽毛球等，能够促进长高。
建议孩子多吃高蛋白食物，比如豆类、奶类、肉类、蛋类、海产品类。另外，还要多吃新鲜蔬菜和水果，多做运动，锻炼身体。尤其是打篮球、跳绳等运动，有助于长高。如果缺钙，适当补充钙剂，多晒太阳，多吃含钙高的食物，如芝麻酱、虾皮等。同时注意补充维生素D3。
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