月经第十天开始测排卵试纸，也就是月经干净后的3到5天。
同时，经阴道超声也可以监测排卵，正常排卵期约为下次月经前14天。对于月经不调的女性，监测排卵是非常必要的。排卵前后的一到两天，适当增加同房的次数可以提高怀孕的可能性。当排卵期到来时，由于孕酮的增加，阴道分泌物会变大、变薄，并且容易吸收。
怀孕前应该注意避免饮酒、不要熬夜、坚持锻炼、保持情绪愉悦、不吃烤牛羊肉、少吃胡萝卜、不要喝茶等。
1、避免饮酒：怀孕前一段时间内，最好禁止饮酒，怀孕前40天最好不要饮酒，因为人体代谢酒精毒素需要很长时间，酒精也会影响身体激素。怀孕前饮酒可能会降低卵子质量，不利于怀孕。
2、不要熬夜：熬夜会严重影响身体内分泌，所以无论男女都应该避免怀孕前熬夜，只有这样，才能尽可能地保持高质量的精液和高质量的精子，如果身体内分泌稳定，也有利于怀孕。
3、坚持锻炼：坚持锻炼可以改善身体代谢，增强体质，为优质卵子的排出创造有利条件。男性坚持锻炼，还可以增强性能力，高质量的性生活也有利于怀孕。
4、保持情绪愉悦：女性在怀孕准备期间必须保持情绪愉悦，因为女性的身体激素很容易受到情绪的影响。如果不稳定，会影响妊娠。
5、不吃烤牛羊肉：烤牛羊肉很容易留下寄生虫卵，怀孕前，吃烤牛肉和羊肉可能会感染寄生虫，寄生虫也会通过子宫感染胎儿。
6、少喝茶：身体有缺陷的女性喝茶容易导致血虚症状，然后会出现面色暗淡、失眠和做梦并可能出现月经不调，因此，怀孕前最少要喝茶。
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