来月经下腹胀痛可能是原发性痛经，也可能是子宫肌瘤、子宫腺肌病或巧克力囊肿等。
月经期间腹胀和疼痛可能有三个原因：
1、原发性痛经，女性经期会有轻微腹胀和疼痛，一般可以耐受，不会影响工作和生活。
经过适当的调理和休息，会变得比较好。
2、可能是由于子宫肌瘤、子宫腺肌病或巧克力囊肿。
此时，应进行超声波检查以帮助诊断，然后进行靶向治疗。
3、可能有盆腔炎或子宫内膜炎，在月经期间也会引起下腹疼痛。
此时，通常伴有低热或阴道分泌物增多。因此，有必要找出月经期间腹胀和腹痛的具体原因。对于生理性损害，通常不需要注意调整工作和休息以及正常的工作和生活，在月经期间调整腹胀和腹痛非常有益，有器质性问题的应及时处理。
月经是女性的一个特殊生理阶段，人体的内分泌环境和免疫功能与正常时间相比有很大变化，因此应特别注意避免对健康产生负面影响。月经期间的注意事项如下：首先，注意休息。月经期间，免疫力相对较低。由于激素的影响，月经期间盆腔出血和充血也会释放前列腺激素，因此会出现不适症状。因此，注意休息，避免剧烈运动。
第二，注意卫生，保持外阴清洁干燥，经常更换卫生巾，避免穿紧身、不透气的衣服和裤子。
第三，建议月经期间饮食清淡、营养丰富、全面，多吃富含优质蛋白质、矿物质、维生素和膳食纤维的食物。
第四，在月经期，应该避免性生活，同时还应该避免坐浴、游泳等行为，因为月经期的性生活、坐浴、游泳会导致致病微生物的上升，导致不必要的传染病的发生。
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