脐带绕颈一圈可以先进行观察胎动，如有异常，立即去医院进行检查。
脐带是连接胎儿和胎盘的脐带状组织，胎儿在脐带的帮助下悬浮在羊水中，脐带绕颈是指脐带绕在婴儿的颈部。通常情况下，脐带绕在颈部一周。怀孕后的女性检查出来有脐带绕颈一圈，这个可以先进行观察，孕妇也不要过于担心。因为胎儿在宫内是一个活动的状态，随着胎儿的活动，也可能会从脐带绕颈一周中绕出来的，但也不排除会有脐带绕颈周数增加的表现。所以脐带绕颈一周后，应该学会自己数胎动，去了解胎儿在宫内的胎动有没有异常。如果胎动在12小时少于20次以下，可能是提示胎儿比较危险的一种表现了，就应该警惕胎儿在宫内可能会有缺氧。如果12小时胎动少于10次或者没有出现胎动了，可能提示胎儿在宫内差不多窒息的一种现象了。
吃富含锌的食物，微量元素锌是体内一百多种酶的组成成分之一。一旦人体缺锌，许多酶就不能发挥作用，容易引起生理代谢紊乱。锌在促进胎儿智力发育方面起着重要作用，有关专家建议，孕妇应注意从食物中补充锌。一般来说，动物性食物比植物性食物含有更多的锌。锌含量高的食物包括瘦肉和蛋黄、豆类和麦芽、奶酪，海带和坚果等。适当补充富含叶酸的食物，富含叶酸的食物包括莴苣和芦笋、豆类，橘子和橙子等。注意补钙，富含钙和维生素D的食物包括虾皮和牡蛎、甜杏仁和鱼肝，蛋黄和蘑菇等。必要时可添加钙，尽量少吃辛辣，油腻和其他刺激性食物。
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