排便困难肚子胀痛，主要考虑就是饮食习惯不好，活动量比较少，或者是有肠道方面的疾病引起的症状，也可能是由于便秘、肠梗阻引起。
如果经常食用酸辣刺激性的食物，食用的蔬菜和水果比较少，喝水比较少，长时间久坐不活动，胃肠蠕动功能缓慢，就会引起这种异常表现。如果有肠道异常病变，如肠道肿瘤，也容易引起这种症状。便秘的发生原因，可以分为生理性以及病理性两大原因，生理性便秘，多与饮食结构不科学、精神情绪过度紧张、长期缺乏体育锻炼等因素有关。病理性便秘，很多消化系统性疾病都会造成患者出现病理性便秘，如慢性肠炎、肠梗阻、慢性非特异性溃疡性结肠炎等。因为消化系统发生病理性改变后不仅会影响消化系统的正常运行，并且会导致肠胃蠕动减缓。在此因素影响下排泄物无法顺畅达到结肠、直肠等下消化道系统，还会对消化道产生痉挛性现象，最终造成患者出现腹疼、宿便等。肚子胀痛排便困难可能是肠梗阻。肠梗阻的特征是疼痛、呕吐、腹胀和闭合。肠梗阻可能是肠道狭窄、肠道肿瘤或肠壁外粘连，导致肠内容物不能顺利通过的梗阻。此时气体和肠道内容物无法通过，大量沉积在肠道内会引起腹痛腹胀，同时排气排便减少，后期可能会出现恶心呕吐的症状。
建议饮食当中适当的增加高纤维食物的摄入，有助于促进肠胃蠕动，同时也可以吸附肠道当中的水分，缓解大便过于干燥的情况。平时适当的进行运动，对于促进胃肠蠕动，缓解大便困难会有一定的好处。也可以做医疗体操，主要是对患者的盆骨机以及腹肌起到锻炼作用。另外坚持进行慢跑或者是快步行走，也有利于缓解大便困难。
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