胳膊酸痛的原因是肌肉劳损、外伤、网球肘、滑囊炎、肌肉痉挛、肩周炎、肌腱炎。
1、肌肉劳损：
手臂疼痛有很多原因，其中大部分原因可以追溯到肌肉疲劳。如果第一天手臂酸痛，第二天症状缓解，这样问题不大，不用过于担心，如果没有明确的原因，可能是关节炎。
2、外伤：
如果疼痛加剧，前臂或上臂受过创伤的话，可能会有骨折的可能，人们常常在不知情的情况下骨折，例如跌倒，这种情况多发于老年人身上，进入老年后骨质疏松容易导致骨折，适当增加运动量会突然感到疼痛。
3、网球肘：
手臂疼痛是最常见的疾病之一是网球肘，这是一种肌腱炎，肘关节周围的肌腱组织发炎，同样的情况也会发生在膝关节，一般家庭主妇更容易受伤。
4、滑囊炎：
滑囊炎引起的手臂疼痛，更容易判断，因为滑囊炎引起的肘部症状有肘部发热，敏感，疼痛和肿胀等症状。
5、肌肉痉挛：
肩部和手臂肌肉痉挛，常因局部着凉，长期工作，或长期电脑前操作，坐姿不正确，使颈部肌肉和关节一直处于紧张状态，很容易引起肩痛的症状。
6、肩周炎：
急性肩周炎，肩膀和手臂会有疼痛的症状，通常伴随着肩关节活动障碍。
7、肌腱炎：
上臂肌肉非常发达，上臂疼痛的直接原因还有肱二头肌，肌腱炎，即肩部附近的肌腱磨损或紧张，导致突然上臂肱二头肌酸痛，经常发生在运动量过大或长时间运动的人身上。
发生胳膊酸痛时，首先要注意休息，避免劳累和运动，给胳膊肌群恢复时间。其次可以局部给予热敷理疗和按摩，加速局部血液循环，缓解疼痛。若酸痛严重时，可以口服或局部使用塞来昔布或双氯酚酸钠膏药等非甾体类抗炎止痛药。
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