女性在月经期一般可以喝枸杞茶和玫瑰花茶。
枸杞具有补血养血、滋补肝肾、益精明目的作用，可以提高身体的免疫力，有利于纠正因经血丢失而出现的贫血。玫瑰花茶具有活血化瘀、调和脏腑的功效，如果女性的月经量比较多，也不建议喝玫瑰花茶，增加月经量，如果女性的月经量比较少，在经期可以喝玫瑰花茶，有利于经血的排出，有利于缓解痛经，玫瑰花茶具有美容的作用。
女性在月经期，需要注意观察月经量，正常的月经量是20到60毫升，如果超过80毫升称为月经过多，低于20毫升称为月经过少。如果月经过少，有性生活史，不能排除妊娠可能，需要及时地到医院检查。如果月经过多需要到医院就诊排除子宫的器质性病变，比如子宫内膜的赘生息肉，或者黏膜下子宫肌瘤，或者有没有大的子宫肌瘤突向子宫内膜引起月经量过多。也需要注意经期是否正常，正常的经期是两到八天，停经是四到六天，如果经期过短或者是经期过长均属于异常。经期过短排除妊娠的可能，有可能是月经失调，还有是月经时间过长，月经时间过长，尤其对于大于35岁以上的女性，不能排除子宫内膜的病变。对于有性生活史的女性不能排除妊娠的可能，如果出现经期的异常需要及时地到医院就诊。还需要注意在月经期禁止性生活，一般在月经正常月经干净三天以后再进行房事，否则导致妇科的炎症。应注意休息，避免劳累及熬夜，注意饮食的调理，避免吃生冷、油腻、辛辣等刺激性的食物，注意保暖，避免着凉，注意个人卫生。
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