如果是在嘈杂的环境或者密闭的环境当中，可以通过打开窗户充分通风或者到室外呼吸新鲜空气的方式进行缓解。
此外，如果处于海拔比较高的地方如高原，本来由于此地区氧含量就低，部分人会出现如头晕、头痛、恶心、呕吐等，此时需要进行吸氧治疗，在日常生活中吸氧也是缓解缺氧的良好方式。有的病人大脑缺氧是由于血容量不足或者由于贫血所导致，针对血容量不足所导致者需要查找原因，如是由于呕吐腹泻或者慢性失血所导致者需要针对原因进行纠正，给予适当的补液治疗，针对贫血者需要改善贫血，如果是重度贫血者需要给予适当的输注浓缩红细胞进行治疗。
头脑缺氧的原因有很多，主要有以下几个方面：
1、生产过程中发生窒息，成年人在一定情况下窒息，如溺水；
2、严重贫血、肺病、心力衰竭等全身性疾病可导致脑缺氧；
3、典型的一氧化碳中毒是大脑缺氧；
4、脑血管病也会导致大脑缺氧。
造成大脑缺氧的原因有很多，一旦出现缺氧，通常表现为嘴唇发绀、血压波动和呼吸困难，类似于大脑供血不足的临床表现，因此，应该及时就医，找出原因，找到病因后，病因的治疗是重要的，然后辅助对症治疗，及时纠正脑缺氧状态，大限度地减少脑细胞的损伤，争取少或无后遗症是应对脑缺氧的正确方法，所谓的脑缺氧通常有很多病理基础，尤其是全身性疾病，需要良好的治疗，否则，单纯用吸氧来解决大脑供氧问题是不完全的。
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