肩膀疼导致手麻木一般是由神经根型颈椎病、臂丛神经损伤、胸廓出口综合征、肩周炎、肩峰撞击综合征或是肩袖损伤等因素导致的。
颈肩痛是一种常见的症状，是指颈部和肩部的疼痛和不适。主要由各种颈肩疾病引起，伴有皮肤麻木、上肢肌力下降、头晕、头痛、头晕、步履不稳、踩棉感等，提示颈椎病；伴有肩部肌肉萎缩和肩关节活动受限，提示为粘连性肩关节炎。颈部和肩部疼痛的原因复杂多样。可能会导致各种颈部和肩部疾病，有时其他疼痛也会辐射到颈部和肩部。明确病因对该症状的治疗具有重要的指导作用。肩膀疼痛、手臂发麻可能和以下几种疾病相关。第一种最为常见的疾病可能是神经根型颈椎病，这是因为颈椎的结构蜕变，从而引起神经根受到刺激，出现疼痛、麻木等表现，这是上肢感觉异常最为常见的疾病之一。第二，臂丛神经损伤或者是胸廓出口综合征，也可能会引起这些情况，这是因为臂丛神经受到损伤或者受到相应的刺激从而出现疼痛以及相应支配区域感觉减弱。第三肩关节一些疾病也可能会引起这些情况，常见的有肩周炎、肩峰撞击综合征或者肩袖损伤等。
预防肩膀疼痛日常需要注意：首先，积极参加各种运动，充分伸展和锻炼全身肌肉和骨骼，增强和提高肌肉等软组织的耐受性、抗损伤能力和免疫力。其次，患者应注意作息结合，不应长期过度劳累和持续疲劳。此外，办公桌工作人员在办公桌上工作1小时后，到户外活动一会儿，伸展四肢，锻炼肌肉和骨骼。尽量减少久坐和连续工作的频率和强度。再者，颈部、肩部乃至全身应避免受凉受潮。不要坐在或躺在阴暗潮湿的地方。最后，调整枕头高度，不要睡高枕头。注意睡眠姿势，防止枕头掉落。
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