内分泌失调可以通过吃薏米、冬瓜、马齿苋等食物来辅助排毒。
1、薏米
薏米中含有蛋白质、维生素、碳水化合物等多种营养物质，适当食用能够促进体内新陈代谢，可以起到利尿、排毒的作用。
2、冬瓜
冬瓜中含有维生素、膳食纤维、氨基酸等多种营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到通肠润便的作用。
3、马齿苋
马齿苋中含有丰富的矿物质、蛋白质、膳食纤维等，适当食用能够促进胃肠道蠕动，从而起到通肠润便的作用。
除此之外，也可以适当吃红豆、绿豆等食物。如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用丹栀逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，并且要保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。
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