女性腰部两侧胀痛考虑与月经来潮、腰肌劳损以及腰椎间盘突出症等原因相关，可通过热敷、按摩以及药物治疗等方式进行缓解。
1、月经来潮
女性在月经来潮期间，子宫内膜会大量脱落，从而引起盆腔充血，可能会导致女性出现腰部酸痛的症状。此时可使用热水袋或者热毛巾对腰部进行热敷，促进血液循环，改善症状。
2、腰肌劳损
若女性长期从事重体力劳动，可能会导致腰部肌肉出现劳损，也可能导致上述症状出现，还可能伴随腰部活动受限等症状。此时患者应注意休息，避免过度劳累，同时可以对腰部进行按摩，缓解症状。
3、腰椎间盘突出症
若女性腰部长期负重，可能会诱发腰椎间盘突出症，出现腰部酸痛、下肢放射性疼痛等症状。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
除上述原因外，还可能是肾脏疾病等导致，建议患者及时就医，避免耽误治疗。
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