中风一般指脑卒中。脑卒中后遗症可以通过适当运动、关节活动度训练、肌肉力量训练等方式进行改善。
1、适当运动
脑卒中后遗症主要是指脑血管疾病导致的肢体运动障碍,属于后遗症期。期间会导致肌肉萎缩,关节僵硬。期间可以进行适当的运动,比如慢跑、散步、打太极等,能够促进血液循环,缓解症状。
2、关节活动度训练
期间还可以搭配关节活动度训练进行改善,可以搭配按摩、理疗、关节松动术等方式进行缓解,能够促进肌肉的恢复,避免关节僵硬。
3、肌肉力量训练
期间还可以搭配肌肉力量训练进行改善,比如下肢肌肉力量训练、上肢肌肉力量训练等,能够提高肌肉的力量,避免后遗症加重。
除此之外,还可以通过中医治疗等方式进行改善。建议患者家属及时带患者到医院,通过相关检查进行治疗。
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