早上一般不建议空腹吃苹果,以免对胃肠道组织造成刺激。
苹果属于一种水果,其中富含膳食纤维等营养,吃了后可以促进胃肠道蠕动,为机体补充营养。但不建议早上空腹吃,以免对胃肠道组织造成刺激,引起腹胀、腹痛等症状。另外,如果早上吃了苹果,也容易使胃酸分泌过多,出现胃部烧灼感等现象。尤其是本身患有胃炎等疾病的人群,不建议吃苹果,以免加重病情。
吃了苹果后,可以适当的对腹部进行按摩,促进胃肠道的蠕动。如果对苹果有过敏倾向也不建议吃,以免出现皮肤瘙痒等现象。吃了苹果后可以适当的喝些温开水,促进身体的代谢,及时将体内的营养以及水分排出体外,避免出现身体缺水的情况。另外,如果早上吃了苹果后出现了胃肠道不适等现象,还可以遵医嘱通过健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
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