茶是世界三大饮料之一。喝茶的好处有提神醒脑、利尿消肿、降压减肥、美容养颜。
1.提神醒脑:茶中含有咖啡因等成分,能够刺激中枢神经系统,使人精神振奋、思维活跃,有助于提高工作效率和学习能力。
2.利尿消肿:茶中的儿茶素具有促进肾脏代谢的作用,可以增加尿液排出量,从而达到减轻水肿的效果。
3.降压减肥:茶中含有的茶多酚、儿茶素等物质,能够降低血脂、血压,并且有一定的辅助减肥效果。
4.美容养颜:茶中富含多种抗氧化物质,如维生素C、E等,可以帮助清除体内的自由基,延缓皮肤衰老,使肌肤更加光滑有弹性。
按疾病找