经常轻度头痛，多考虑是睡眠不足、寒冷刺激等原因造成的，也不排除是脑供血不足导致的，建议患者查明病因之后进行针对性的治疗。
1、睡眠不足
如果长期处于熬夜的状态，容易导致自身的睡眠不足，此时可能会使脑部出现缺氧的情况，从而伴随着轻微头痛的症状。一般可以通过调整自身的睡眠时间进行缓解，同时还可以通过按摩头部的方式进行改善。
2、寒冷刺激
如果处于寒冷的冬季，出门时并没有佩戴帽子，容易使头部受到寒冷刺激的情况，从而影响局部的血液循环，伴随着头痛的症状。一般可以通过多休息的方式进行缓解，同时还可以通过热敷头部的方式进行改善。
3、脑供血不足
通常是脑动脉循环障碍造成的脑供血不足，发病以后会伴随着头晕、睡眠障碍、头痛、记忆力减退等症状。一般可以在医生的指导下服用盐酸氟桂利嗪胶囊、尼莫地平片等药物进行治疗，同时还需要注意作息规律，避免熬夜。
除了上述常见的原因以外，还有可能是其他方面的原因，比如高血压、神经衰弱等，建议患者到正规医院进行检查并治疗。
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