咖啡是一种常见的饮品,具有提神醒脑、促进代谢、抗氧化等功效。但是长期过量饮用可能会导致失眠、焦虑、心悸等症状。
1.功效:咖啡中含有一定量的咖啡因,可以刺激中枢神经系统,提高神经系统的兴奋性,从而达到提神醒脑的作用。此外,咖啡还含有一定的维生素B族、烟酸以及钾、磷、铁等多种矿物质成分,适量喝一些咖啡能够补充身体所需的营养物质,并且还可以辅助增强机体免疫力。
2.副作用:虽然咖啡对人体有很多好处,但是如果患者长期大量饮用,可能会导致大脑皮层一直处于兴奋状态,引起入睡困难、睡眠质量差等情况发生。同时,由于咖啡中含有的咖啡因会刺激胃肠道黏膜,如果患者本身患有胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病,则不建议饮用,以免加重病情。
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