一天都不饿可能是饮食过多、消化不良,也可能是胃导致的,需进行饮食调理,或在医生的指导下用药治疗。
1、饮食过多
前一天食物摄入过多,可能会使得第二天依然没有饥饿感,建议每餐适量摄入食物,不宜过多。
2、消化不良
习惯性食用辛辣、油腻等食物容易造成消化不良,使得食物残渣存留在消化系统,从感知上感觉不到饥饿,可适量摄入香蕉、山楂、酸奶等促进消化的食物。
3、胃炎
胃炎作为消化系统常见的疾病之一,常见的症状有食欲不振、反酸、腹痛等,之所以有不饿的感觉是因为胃部动力不足,可在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片、甲氧氯普胺片等药物进行缓解。
日常可适当进行跑步、打篮球、打羽毛球等有氧运动,消耗身体堆积脂肪,促进肠胃蠕动。
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