肚子是指腹部，腹部两侧疼多考虑与剧烈运动有关，但也不排除是肠道菌群失调症、急性胃肠炎等疾病引起的，需要明确病因，进行针对性治疗。
1、剧烈运动
如果平时不注意，在饭后如果进行了剧烈运动，可能会导致胃肠道平滑肌痉挛，出现腹部疼痛的症状。建议患者可以通过热敷的方法，促进局部血液循环缓解症状，平时饭后要注意休息，避免剧烈运动。
2、肠道菌群失调症
由于药物使用不当、饮食不当等原因，可能会导致肠道菌群失调，从而诱发该疾病。患者在患病期间会出现腹泻、腹痛等症状。患者可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等药物调节肠道菌群。平时也要注意饮食卫生，饭前勤洗手。
3、急性胃肠炎
如果不小心食用了不卫生的食物，受到病原体感染后，可能会诱发急性胃肠炎，从而出现腹痛、腹泻等症状。患者可以遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片、酪酸梭菌二联活菌散等药物缓解。平时也要注意饮食卫生，饭前饭后要勤洗手。
除此之外，也可能与慢性胃炎、结肠炎等原因有关，建议及时就医治疗。
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