胃不好可以吃南瓜、茄子、卷心菜等，但是需要控制好用量。
1、南瓜
该食物中的营养价值相对比较高，里面含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、微量元素等。适当吃可以给身体补充营养，而且该食物比较容易消化，一般不会加重胃肠负担。
2、茄子
茄子中的膳食纤维含量比较高，能够帮助胃肠蠕动，促进食物消化，在一定程度上还可以预防便秘。
3、卷心菜
属于一种比较常见的蔬菜，其口感比较清淡，而且容易消化。适当吃能够促进食物消化，一般不会加重胃肠负担。
除此之外，也可以吃西红柿等。日常生活中需要注意合理饮食，避免一次性吃过多，容易加重胃肠负担引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等症状。如果患者症状持续得不到缓解，需要及时到医院就诊治疗。
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