股四头肌肌腱断裂一般3个月-6个月能恢复，具体时间需要从个人体质、肌腱断裂严重程度进行分析。
如果个人体质较好，股四头肌肌腱断裂病情比较轻微，出现疼痛症状，积极治疗恢复会相对较快，可能需要3个月。如果个人体质一般，股四头肌肌腱断裂严重，出现剧烈疼痛、关节肿胀、关节僵硬等症状，通过切开肌腱吻合术治疗，恢复相对较慢，可能需要6个月。
治疗后要注意卧床休息，不要剧烈运动。如果继续运动，可能会导致肌腱断裂加重，出现肌肉萎缩、关节疼痛等症状，不利于身体健康。日常饮食要营养均衡，可以吃牛肉、苹果、草莓、菠菜等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力和抵抗力。如果出现肌肉萎缩、关节疼痛等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。平时要注意安全，避免外伤。
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