胫腓骨骨折上钢板后一般3个月-6个月能跑步，由于每个人的情况不同，所以时间也会存在差异。
胫腓骨骨折通常是由高处坠落等原因使局部受到外力暴击，导致骨折部位发生了错位的现象，需要通过钢板内固定的方式进行治疗。在术后患者如果注意自身的护理情况，并且适当增加营养的摄入，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，能够促进钙的吸收，可以加快伤口愈合的速度，一般在3个月左右能够跑步。如果患者在术后不注意自身的护理情况，经常剧烈运动，比如跑步、跳绳等，可能会影响到伤口的恢复，甚至还会延长身体恢复的时间，一般在6个月左右能够跑步。
患者在日常生活中要避免剧烈运动，多注意休息，保证充足的睡眠。同时，患者还要注意饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够维持体内营养均衡。
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