肩膀骨头脱位大概一个月可以恢复。
一般情况下对于肩关节脱位以后的患者，积极进行配合治疗，刻苦进行功能锻炼，完全的恢复大约需要一个月的时间。对于肩关节脱位患者，首先需要积极到正规医院看骨科，拍个普通的x线光片，明确脱位情况，大部分患者还是可以很容易手法复位成功的，复位成功以后患者需要严格进行悬吊患肢保护三周左右，千万不能过早进行运动，否则会影响关节囊和韧带的修复，后期很容易就会形成习惯性肩关节脱位的可能性。这期间使用一些活血化瘀膏药，三周以后就可以刻苦进行功能锻炼，可以拉单杠也可以做爬墙动作来锻炼肩关节活动度，大部分一周左右就可以恢复正常关节活动度。1.直接暴力，暴力是由肩关节的直接作用引起的。临床上，由于后面的撞击，向后摔倒、落在肩膀上或肱骨头前部脱臼是很常见的。在少数情况下，肩关节前侧受到猛烈撞击，导致肩关节后脱位。2.间接暴力，可以分为传递暴力和杠杆力量，这在临床上最常见。传达暴力，当患者侧向跌倒时，上肢手掌在外展和外旋位置支撑在地面上，暴力从手掌表面沿肱骨纵轴向上传递到肱骨头，因此，肱骨头突破肩关节囊薄弱的前壁，向前滑动到喙突下的间隙，在喙突下形成脱位，这更常见。如果暴力继续向上扩散，肱骨头可能被推到锁骨下部，成为锁骨下前脱位，如果暴力继续向内扩散，肱骨头可能撞击胸壁，从肋间隙进入胸腔，或导致肋骨骨折，形成胸内脱位，这是罕见的。杠杆力，当上臂被暴力过度抬高时，肱骨颈或肱骨大结节与肩峰碰撞，形成杠杆支点，使肱骨头滑动并滑落到肩胛骨，形成肩胛骨半脱位，然后在肌肉的牵引下，肱骨头可以滑动到肩部前部，形成喙突半脱位。
建议脱位复位后，制动2周-3周，根据康复要求进行功能锻炼。不
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