腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，一般会出现腰部胀痛、酸痛等症状，不能平躺可能是因为病情比较严重，采取平躺的姿势会比较舒适。
腰肌劳损通常是因为长期不良姿势、过度劳累、环境等因素导致腰肌劳损，长期未得到有效的治疗，病情加重，从而出现腰骶部酸痛、胀痛，多在劳累或者受凉后加重，休息后症状会减轻。通常情况下腰肌劳损不能平躺，因为平躺时腰部的肌肉以及韧带处于放松的状态，腰椎的小关节会处于相对的错位状态，从而出现腰部酸痛以及不适的症状。建议患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过红外线烤灯的方式，促进血液循环，改善症状。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意腰部的保暖，避免腰部受凉。若不适症状加重，建议及时就医治疗。
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