月经老是推迟可能是情绪不稳定、饮食不当、多囊卵巢综合征等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、情绪不稳定
如果平时不合理控制自身的情绪，可能会长时间处于情绪波动较大的状态，此时也有可能会导致内分泌紊乱，影响正常的月经。调整情绪后能够有所缓解，一般不需要过于担心，也不需要进行特殊的治疗。
2、饮食不当
如果平时不注意饮食，经常吃辣椒、生姜等刺激性的食物，可能会导致子宫内膜的生长受到影响，此时也会影响正常的月经。平时需要改变不正确的饮食习惯，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。
3、多囊卵巢综合征
考虑跟体内的雄激素水平过高有关，容易导致月经异常，还有可能会导致多毛、痤疮等，可以在医生的指导下合理使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，从而使疾病得到缓解。
除此之外，也有可能跟卵巢早衰等原因有关，需要及时就诊。
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