腰椎反复疼痛的原因,可能与受凉、外伤、腰肌劳损等原因有关,需要根据不同情况采取相应处理。
1、受凉
如果天气比较寒冷,没有做好腰部的保暖工作,导致局部受到寒气侵袭,会诱发疼痛、发凉等。建议平时要做好保暖措施,可以搭配热敷促进血液循环,缓解症状。
2、外伤
如果腰部受到外部重物撞击,会导致局部软组织受损,疼痛、肿胀、活动受限等。需要立即进行冷敷处理,可以采用局部冷敷或热敷的方式。在24小时后可以采取局部热敷促进血液循环,缓解症状。
3、腰肌劳损
如果经常做重体力劳动,导致腰部肌肉过度紧绷,长期以往会诱发腰肌劳损,主要表现为腰部疼痛、酸胀等。建议平时要做到劳逸结合,避免过度劳累。还可以搭配按摩、艾灸等方式进行缓解。
除此之外,还可能与腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等有关,建议及时就医。
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