天天吃午餐肉的危害主要包括消化不良、身体肥胖等,需要治疗。
1、消化不良
午餐肉中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,天天吃午餐肉可能会导致胃肠负担加重,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状,严重时可能会出现恶心呕吐等症状。可以通过推拿、按摩等方式,促进胃肠蠕动。如果效果不明显,可以遵医嘱口服复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物治疗。
2、身体肥胖
午餐肉中含有大量碳水化合物,长时间大量食用可能会导致脂肪堆积,出现身体肥胖现象。要合理调整饮食结构,吃低脂食物,比如芹菜、冬瓜、葡萄、苹果等。同时,要多运动,比如游泳、跑步等,控制体重。
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