鱼肝油具有维持视力、促进生长发育等功效与作用,对眼睛有一定的好处。
1、功效
鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D,可以有效地补充身体所需要的营养,改善营养缺乏导致的症状,从而保持身体健康,增强身体的抵抗能力。而且鱼肝油具有辅助促进视网膜细胞中视紫红质的再生成,缓解眼睛疲劳的功效,起到保护视力的作用。
2、作用
除此之外,鱼肝油中所含有的维生素A和维生素D,还可以促进细胞的生长和发育,可以有效地预防夜盲症、角膜软化症等疾病,对促进眼睛发育有一定的好处。
但是需要注意,应在医生的指导下使用鱼肝油,避免私自使用,以免出现不良反应。此外,在日常生活中要注意用眼卫生,不要用手揉眼睛,多注意休息,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。
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