老年人便秘的原因，主要和饮食习惯、缺乏运动、胃肠道功能减弱等有关，可以通过饮食调理、腹部按摩、药物治疗等方法改善。
1、饮食习惯
如果平时老人经常进食精细食物，会导致食物残渣较少，肠道蠕动缓慢，会引发便秘。建议平时要调整好饮食结构，多吃蔬菜和水果，多喝水，可以缓解便秘。
2、缺乏运动
如果老人平时缺乏运动，会导致胃肠道蠕动缓慢，也会引发便秘。建议平时要让老人多参加户外活动，可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3、胃肠道功能减弱
随着年龄增长，老人胃肠道功能会逐渐减弱，会导致食物吸收，代谢能力下降，因此就会引发便秘。建议平时要多吃清淡易消化的食物，可以缓解症状，也可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。
除此之外，还可能和肠梗阻等有关，具体原因，需要到医院进行检查后，明确判断。
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