感觉烧心多考虑是饮食不当造成的，也不排除与腹部受凉、胃炎等原因有关，可以根据具体的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多酸性的食物，可能会对胃黏膜造成刺激，从而引发胃酸分泌过多，伴随烧心、反酸等不良反应。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。同时也要注意腹部的保暖，避免受凉。
2、腹部受凉
如果不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后可能会对胃肠道功能造成影响，从而引发腹痛、腹泻、烧心等症状。此时可以根据天气变化适当增加衣物，注意多休息，避免过度劳累，也可以使用热水袋局部热敷进行改善。
3、胃炎
如果个人长期不良的饮食习惯，幽门螺杆菌感染可能会对胃黏膜造成刺激，从而诱发胃炎，也会伴随烧心、恶心、呕吐等症状。患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等药物进行治疗，如果通过上述方法无法改善，也需要及时就医治疗。
除此之外，还可能是胃溃疡、反流性食管炎等疾病造成的，如果通过上述方法，病情并未得到有效改善，也需要及时就医治疗。
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