白天犯困没精神，可能是过度劳累导致的，也不排除是缺铁性贫血、神经衰弱等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、过度劳累
如果长时间进行重体力劳动，可能会导致身体过度劳累，从而引起白天犯困没精神的症状。患者可以通过调整作息的方式改善，也可以通过按摩的方式改善。
2、缺铁性贫血
铁摄入不足、铁吸收障碍等原因可能会引起机体内铁元素缺乏，从而导致患者出现身体乏力、头晕等症状，并且可能会引起白天犯困的情况。患者可以遵医嘱使用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等药物辅助改善，平时也可以多吃一些含铁量高的食物，例如菠菜、动物肝脏等。
3、神经衰弱
长期紧张、压力过大等原因可能会引起该疾病，导致出现精神易兴奋、脑力易疲劳等症状，并且可能会伴随注意力不集中、睡眠障碍等症状。患者可以遵医嘱使用地西泮片、氯硝西泮片等药物辅助改善，平时要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动。
除此之外，也有可能是甲状腺功能减退症、糖尿病等原因导致的，需要及时到医院通过检查明确病因，然后在医生指导下做针对性的治疗。
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