感冒通常指的是上呼吸道感染。上呼吸道感染咳嗽吃什么油比较好的说法不准确，患者可以适当地吃菠菜、花生、核桃等食物，能够辅助缓解病情。
1、菠菜
其主要成分为维生素、胡萝卜素、叶酸等，能够补充体内所需要的多种营养物质，而且能够辅助润肠通便，对于上呼吸道感染引起的咳嗽、咳痰等症状，有一定的改善效果。
2、花生
其主要成分为不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素等，属于一种比较常见的食物，而且具有一定的润肺作用，可以辅助缓解咳嗽的症状。
3、核桃
属于一种坚果，含有丰富的油脂、多种矿物质等，而且能够提高人体的免疫力，有利于感冒咳嗽的恢复。
除此之外，也可以适当地吃小米粥、蔬菜汤等食物，也能够补充体内所需要的多种营养物质，但是需要严格地控制食用的量，避免过量食用，否则可能会导致消化道的负担加重。如果患者咳嗽的程度比较严重，可以在医生的指导下合理使用头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊等抗生素类的药物进行治疗，能够有效的抑制炎症反应。
按疾病找