通常情况下，养肝祛湿可以喝金银花茶、蒲公英茶、菊花茶等，对身体有一定的好处。
1、金银花茶
金银花茶主要由金银花冲泡而成，金银花是一种中药，味甘，性寒，归肺、心、胃经，具有清热解毒、疏散风热的功效，也具有利湿的作用。如果存在湿气重的情况，可以适当喝金银花茶进行改善，能够达到辅助去除湿气的目的。
2、蒲公英茶
蒲公英茶味苦、甘，性寒，归肝、胃经，具有清热解毒、消肿散结的功效，也具有利湿的作用。存在湿气重的情况，可以适当喝蒲公英茶进行缓解。
3、菊花茶
菊花茶味甘、苦，性微寒，归肺、肝经，具有散风清热、平肝明目的功效，还具有清热解毒的作用。如果体内存在湿气重的情况，可以适当喝菊花茶进行改善。
除此之外，也可以喝茯苓茶等，但避免长期大量饮用，以免对胃肠造成刺激，从而出现腹痛、腹泻等症状。日常生活中还要注意饮食健康，避免暴饮暴食。
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