自己能感觉到心脏跳动可能是正常生理现象，也可能与贫血、心律失常等因素有关系，可以通过药物治疗、手术治疗、调整生活方式等办法来缓解。
1、正常生理现象
如果患者进行过剧烈运动或者心情比较紧张，可能会使交感神经过于兴奋，容易出现心脏跳动加快、呼吸急促等情况，属于正常的生理情况。建议适当休息，放松心情，有助于心脏健康。
2、贫血
如果患者体内缺乏铁元素或者有慢性失血的情况，可能会导致体内血红蛋白下降，进而影响心脏泵出的血液量，导致患者出现心慌、呼吸困难等病症。可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等药物治疗，必要时可以输注全血制品。
3、心律失常
如果患者出现大量排汗的情况，可能会导致电解质紊乱，容易影响心脏跳动频率，导致患者出现心悸、乏力等病症。可以在医生指导下，使用酒石酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔片等药物治疗，必要时可以通过心脏电复律等方法来改善。
此外，也可能与冠状动脉粥样硬化性心脏病等因素有关系，建议患者及时就医检查，有利于明确病症并进行针对性治疗。
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