睡觉时心率60~100次/分钟属于正常的情况,如果出现了异常的情况,需要及时就医。
正常人体的心率为60次/分钟~100次/分钟,而睡觉时的心率为60次/分钟,该数值在正常范围内,这属于一种正常的情况。一般是不需要进行特殊治疗的,也不需要过分担心。如果出现心率过快的情况,可能是刚刚做完剧烈运动或者是频繁生气等原因所造成的,但不排除是心律失常所引起的。如果出现心率过慢的情况,可能是年龄增大、缺血性心肌病所引起的,但不排除是甲状腺功能减退等原因导致的。
在日常生活中,需要注意平时的护理,养成定期去医院体检的好习惯。而且也要适当进行体育锻炼,比如打羽毛球、练习瑜伽、打太极拳等,从而促进体内血液循环,也可以增强自身的免疫力,在一定程度上还可以预防各种疾病的发生,对身体有一定的好处。
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