肛门下坠感怎么缓解要根据具体病因进行治疗。
出现肛门有下坠感，首先是要到肛肠外科进行检查确诊。医生除了询问患者的症状，还会观察患者的肛门外观。一般是通过肛门指检、肛门镜的检查，另外就是进行电子大肠镜的检查。肛门有下坠感是多种疾病的伴随性的症状，比如有直肠炎或者是肛窦发炎的情况。另外，痔疮如果发生了脱出回纳不及时，发生水肿、血栓，或者是感染的情况下，也可以产生肛门的下坠感。另外，就是需要排除是不是有肛门作为感染化脓性的疾病，比如有肛周脓肿的存在，或者是有直肠黏膜下脓肿的情况。还需要排除是不是有肠道内增生性的疾病，比如有肠道的息肉，甚至是肿瘤的情况。然后根据病症进行治疗。
痔疮是最常见的肛肠疾病。它是肛门和直肠处的静脉肿胀，类似于静脉曲张。痔疮可分为内痔、外痔和混合痔。内痔是肛管内的静脉曲张，在肛门开口处附近的静脉曲张则形成外痔，内痔和外痔通过静脉互相融合则形成混合痔。
患者经过治疗后平时要注意增加营养，合理饮食，生活规律化，排便时间切勿过长。防止大便干燥，便后和睡前可以用热水坐浴熏洗。经常做肛门功能锻炼。平时练习肛门内吸上提运动，每日2次。每次连续放松、紧缩肛门20~30次，有增强肛门括约肌功能的作用。
预防肛门有下坠感最有效的方式就是保持大便柔软，容易通过肛门。具体的预防方法如下：多吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜、豆类和全谷类食物等。戒酒，少吃辛辣等刺激性食物。多喝水。一旦感觉有便意，尽快去厕所。排便时避免过度用力。放松心情等。
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